8月27日（日）快晴！

坂本管理栄養士による

「残暑に負けない！夏バテ予防クッキング教室」

～元気は“いつも”の食事から～　開催です。

初めての試みですので、スタッフも手探り（汗）

皆さんの「来てよかった～楽しかった(^^)」

のお声を聞いて、ほっと一安心です！

途中、いくつかハプニングはありましたが

それも良いスパイス！！

ぜひ、ご自宅でも実践していただき

栄養・睡眠をしっかりとって

運動も程よく実施して

残暑を乗り切りましょう！！